ravanshenasi

چطور قدرت روانی خود را تقویت کنیم؟

1️⃣ از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه‌ای نشویم. حریم عاطفی، هتل نیست.

2️⃣ البته که ممکن است گذشته در ذهن ما باقی بماند ولی غرق در گذشته نشویم، درس‌های گذشته رو یاد بگیریم، رشد و عبور کنیم.

3️⃣ فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار هست، تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم.

4️⃣ تلاش نکنیم همه رو راضی نگه داریم، اما علت حال بد دیگران هم نباشیم.

5️⃣ دست از تاسف خوردن برای خودمون برداریم، حرکت کردن رو آغاز کنیم.

6️⃣ انرژیمون رو برای چیزهایی که نمی‌تونیم کنترل کنیم هدر ندیم.

7️⃣ اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می‌کنه ارتباطمون رو باهاش محدود کنیم.

8️⃣ بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست رو بررسی کنیم و به نقاط ضعفمون پی ببریم.